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恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋的(de)热(rè)量是多少？是196大卡/100克的(de)。恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱关于一个鹅蛋的热量是多少以(yǐ)及(jí)一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)大卡，一(yī)个鹅蛋的热(rè)量是(shì)多少千焦，一个鹅(é)蛋的热量是多少米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路(lù)里，一百克(kè)鹅(é)蛋的热量(liàng)等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一(yī)个鹅蛋(dàn)等(děng)于(yú)几(jǐ)个鸡蛋(dàn)

　　一(yī)个鹅(é)蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋(dàn)的大小(xiǎo)在(zài)225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小(xiǎo)体积上来(lái)看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养(yǎng)价值上并非(fēi)成三倍增长。

一(yī)个鹅蛋的热量是多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家(jiā)禽(qín)鹅生下的(de)卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆(yuán)形，个体很大，味(wèi)道有些油，必(bì)须(xū)用很新鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表面(miàn)较光滑，呈白(bái)色，鹅蛋中还含有多种维生素及矿物(wù)质(zhì)，但(dàn)质(zhì)地较粗(cū)糙(cāo)，草腥味较(jiào)重，食味不(bù)及鸡(jī)鸭蛋。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸鹅蛋

　　蒸(zhēng)鹅蛋是(shì)他最好的吃方式。

　　烹饪时，你可(kě)以准备两个鹅蛋(dàn)，喝(hē)一(yī)个大(dà)碗(wǎn)。

　　用清水清(qīng)洗(xǐ)碗。

　　之后(hòu)，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加入适(shì)量(liàng)清水(shuǐ)、少量食(shí)用盐和适量(liàng)料(liào)酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液后，你(nǐ)可以直接把(bǎ)蛋液放(fàng)入蒸锅(guō)里(lǐ)蒸。

　　煮沸(fèi)后(hòu)，你应(yīng)该打(dǎ)开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷(kuài)子不断(duàn)搅拌，每两分钟搅(jiǎo)拌一次。

　　大约七八分(fēn)钟(zhōng)后，锅里的(de)鹅(é)蛋就(jiù)可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油倒在上面直(zhí)接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒(chǎo)鹅蛋也是他最好的(de)吃方(fāng)式(shì)。

　　制作时，你可以根(gēn)据自己的需要混合适量的绿色蔬菜。

　　例如，韭(jiǔ)菜和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候(hòu)，你应该(gāi)把两个鹅(é)蛋敲碎，混合(hé)成蛋(dàn)液，翻炒成(chéng)块状，然后把(bǎ)黄瓜切(qiè)成薄片(piàn)，用油(yóu)加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅蛋加入锅(guō)里(lǐ)，加入适量(liàng)的(de)食盐调味，然后就(jiù)可以从锅里(lǐ)吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌(yān)制食用，味道(dào)特(tè)别好(hǎo)。

　　在腌制鹅(é)蛋之前(qián)，鹅蛋的(de)蛋壳应该清洗(xǐ)干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒(jiǔ)浸(jìn)泡(pào)。

　　然后，鹅(é)蛋的表面应(yīng)该涂上(shàng)适(shì)量的食用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装(zhuāng)，它应(yīng)该直接放在(zài)一(yī)个(gè)可以密(mì)封(fēng)的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处腌制40天后，可以品尝，放在(zài)锅里煮熟后食用。

　　腌鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有(yǒu)油。

鹅蛋的营(yíng)养价值

　　鹅蛋里边含有丰富蛋白(bái)质、脂肪，还有各(gè)种维(wéi)生素，另外(wài)鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大(dà)部分是集中在蛋黄内，含有很多(duō)磷(lín)脂(zhī)，其中一(yī)半是卵磷脂，卵磷脂对(duì恋爱初期很平淡还有必要谈吗，有男朋友却感觉不像在谈恋爱)人脑和神经组织发育有很好(hǎo)作(zuò)用，另(lìng)外鹅(é)蛋(dàn)中矿物质主要含于蛋黄内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边(biān)维生(shēng)素含量也很丰富，含(hán)有丰富(fù)维生素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益(yì)作(zuò)用。